朝にR-1 夕にヤクルト

R-1飲み始めて何年くらいでしょうか？

そうそう

スムージー始めた頃からで

拙ブログを確認してみると2017年4月

あら

もう６年以上

これのおかげで免疫力がついて

コロナにもインフルにも

感染しなかったのかも？

そして

この1カ月新たに加わったのが

ヤクルト1000

なんと眠れるようになりました。

以前は夜中にトイレに行ってから

あと

眠れない時があったのに

３時過ぎからベッドでゴロゴロしてたのに

再び眠れるようになりましたよ。

不思議です。

デパートやスーパーで買えるようになったので

続けてみようと思ってます。