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太陽光を浴びるだけ~?

骨密度低下に伴い
ついに骨粗鬆症のお薬を飲み始めました119.png
足首と手首はいい数値なんですけど
重要な大腿骨と腰椎がおばあさんではどうしようもないです!

運動も十分にして
(朝、ほとんど毎日3キロ歩いたり走ったりして時間にすると40分
家に帰ってからストレッチ、腹筋、スクワットまでやってますからね!)
たまにはジムも行ってます。
お肉もチーズもカルシウムも摂ってますよ!

がっ!
数値に反映されません103.png

しかし
こないだテレビを見てたら朗報が110.png
たけしの家庭の医学で
朝の太陽光を浴びるだけで改善できるのだそう!

ホントですか~??

なんでも
メラトニンって
骨を壊す細胞を鎮めてくれるんだそうですよ!
朝に太陽光を浴びて、夜にしっかり分泌させるといいそうです。
骨だけじゃなくて、睡眠作用とか抗酸化作用もあるって
なんか素晴らしいじゃないですか!
メラトニン偉い!!

がっ!
毎日40分太陽光を浴びて
一年以上経っても数値に変化のない私は
メラトニンから見放されてるのでしょうか?103.png103.png103.png

画像は公園の蝉の抜け殻
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by ykiki28 | 2017-07-29 12:11 | 日々のぼやき

毎日続いてます!

スムージー始めて3か月
毎日飲んでますよ!
小松菜は必須
あとは
豆苗、パセリ、大葉、バジルのローテーション
と、果物少し
今日は黄桃
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と言っても
これといった効果はないのですけど…105.png


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by ykiki28 | 2017-07-28 10:30 | 美容

一泊二日小旅行 その3

そして、晩御飯
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個室に案内されました。おばちゃんたちはうるさいからね105.png
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画像は足りないものもありますけど
白ワイン飲みつつ、おしゃべりしつつ
おばちゃんたちは不味いもの出たらうるさいけど
美味しかったらスルーして喋ってます129.png

それから
部屋に戻って
また、飲む!喋る!笑う!
ただ、それの繰り返し

翌朝は
それぞれお風呂に入ったり、ゴロゴロしたり

朝ごはんは
おばちゃんが好きなブッフェが満席で
えっ?和食も満席?
でっ!
ちょっと不満げなアメリカンブレックファースト?
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しかし
意外と良くって
みなさん、満足!
お腹いっぱい!

それから
お昼過ぎまで部屋でゴロゴロして
チェックアウトしてから
西宮の友人のお家に寄って
また、喋って

って
旅行って言うのもおこがましいお話でありました!105.png105.png105.png
行ったとこって弓削牧場だけやし…

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by ykiki28 | 2017-07-27 15:46 | 旅行

一泊二日小旅行 その2

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牧場を出発してから30分ほどで有馬着
六甲から有馬って近いです!
お宿は
友人の友人がオーナーさんということで
またまたコバンザメで エクシブ有馬離宮

最初にお願いした時は
夏休みに入ってるし、とっくに満室だったらしいですが
キャンセル待ちしてお泊りできることになりました!105.png
この日のお部屋は高層階の角部屋でした。

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なんかおかしい座椅子の配置
さっさと片付けて
飲んだくれの前にお布団敷きます
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ベッドルーム
ベッドに寝れるのは二人
もちろん、じゃんけんで場所取りですが
私は負けてしまって布団組103.png
そして
お風呂がびっくり151.png
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お外丸見え
お山を見ながら入浴です102.png
食事の前にバブルバス体験
覗かれる心配ないし
覗かれても
相手が気の毒なだけ129.png

夕食は和食 楽しみです!
まだ、時間があったので
ヘパリーゼ飲んでプレ宴会しました105.png





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by ykiki28 | 2017-07-26 16:48 | 旅行

一泊二日小旅行 その1

旅行と言ったって
いつもの飲んだくれのメンバーで105.png
昼間っからお酒飲むんですけどね129.png
5人中4人 ウコンやヘパリーゼ持参です。
一人はまるっきりの下戸で饅頭持参111.png

それでも
ちょこっと旅行気分を味わったのは
名前はずっと前から知ってた
裏六甲にある
弓削牧場
チーズが有名で
レストランでは食べたことがありましたよ110.png
この日は西宮在住の友が車で連れて行ってくれました。

ちょっとびっくりしたのは
住宅街を抜けて行くと 牛さんが…
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ちょっと走ったら牧場到着
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レストラン棟
メニューを見てあれもこれもと悩んでいたら
スタッフのお姉さんのアドバイス
おすすめランチセットを3人分とピザやアラカルトいろいろ
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生チーズの冷奴風
これが食べたかった~!
さっぱりしたチーズ111.png
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ハーブたっぷりサラダ(これはランチのセットであとスープもセット)
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チーズ盛り合わせ
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コールドビーフも風味があって柔らかくて113.png
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チキンもパクパク!
どのお皿にももれなくチーズが載っていて
それがまた少しずつお味が違う!
みんな美味しかったです!

食後は
季節限定のソフトクリーム
前日の22日からスタートしたばっかりでした。
ラッキーでした!
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食後はゆっくりして
牧場もちょっと散策して
やはり臭いがきついので
さっさと
今宵のお宿に向かいます105.png






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by ykiki28 | 2017-07-25 15:59 | 旅行

ボンジュール、アン

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解説:
フランシス・フォード・コッポラ監督の妻であり、『ハート・オブ・ダークネス/コッポラの黙示録』などを手掛けてきたエレノア・コッポラ監督作。人生の岐路に立つ女性が旅を通して自らを見つめ直し、新たな喜びや幸せを見いだすさまを描く。『運命の女』などのダイアン・レインと『恋するベーカリー』などのアレック・ボールドウィンが妻と夫にふんし、監督としても活躍するアルノー・ヴィアールが夫の仕事仲間を演じる。
あらすじ:
仕事ばかりの映画プロデューサー・マイケル(アレック・ボールドウィン)の妻で、子育ても一段落したアン(ダイアン・レイン)は、ひょんなことから夫の仕事仲間のジャック(アルノー・ヴィアール)の車に同乗してカンヌからパリに戻ることになる。ところが、単なる移動のはずのドライブは、おいしい食事や南フランスの美しい景色を楽しむうちに充実したひと時となり……。byシネマトゥデイ

80歳で映画監督デビューなんてエレノア・コッポラさん
凄いお方でありますね!106.png
でっ!
映画の内容も実体験を元にしてるだなんて
かっこよすぎ129.png
ダイアン・レインも良かったわ~!
「運命の女」で危なくて脆い女だったけど119.png
こっちの方がお似合いです!
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赤いドレス、とっても素敵!
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そして、このトートバッグもちゃんと映ってないけど
欲しいわ~!!111.png

さてさて
64歳のわたくし
もうひと花咲かせることが出来るのでありましょうか??
だいぶ、無理っぽい??103.png


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by ykiki28 | 2017-07-22 12:04 | 映画

七月大歌舞伎・松竹座

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暑い、暑い連休の最後の日
松竹座に行ってきましたよ!
片岡仁左衛門丈、大好きなんでありますが
今回の演目はちょいと恐ろしすぎなんで
午前の部
染五郎さんが 団七九郎兵衛を演じる
「夏祭浪速鑑(なつまつりなにわかがみ)を鑑賞110.png
この演目
何回見たでありましょうか!
仁左衛門さまをはじめ前の橋之助さんや坂田藤十郎さん
そして
あの勘三郎さま
やはりね…
団七と言えば勘三郎さまが一番ではないでしょうか!
ちょい寸足らずではありましたが、似合っておられました!
染五郎さんは線が細すぎて豪快な感じがいまひとつ105.png
阿弖流為は良かったんですけどね…
なんて、あんた 何様意見であります129.png
尾上松也くんの一寸徳兵衛はなかなか良かったですよ!
男同士の友情もいいもんです!

二作目は舞踊劇で 「二人道成寺」
白拍子は 中村時蔵丈と 片岡孝太郎丈
艶やかで華やか
じっくり見たのは初めてかも110.png
見どころと言われるのは重ねて着た衣装の糸を引き抜いて次々と変わっていく
豪華な衣装
見事でありました!
半ば、うとっとしかけましたが
なかなか見応えありましたよ111.png

着物を着てたのでプチ脱水症状になりましたけど105.png



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by ykiki28 | 2017-07-21 13:51 | 観劇

息子とランチ

息子が結婚するまでは
会話のない親子でありました105.png
ひどい母親だったもんで120.png

がっ!
おおらかなお嫁ちゃんのおかげで
一緒にランチ出来るようになりました110.png
ありがとう!お嫁ちゃん!
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リッツのバー・シャンパン、ドリンク付フォアグラ、キャビア、生ハム等ラグジュアリランチタワーby一休111.png
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インターコンチネンタル大阪 NOKA Roast & Grill
これもまた一休129.png
前菜とデザートはビュッフェスタイルでメインは選べますよ!
今のところ
NOKA Roast & Grillはお気に入り110.png
リッツのバーは雰囲気好きだけどお味がいまひとつ

息子くん
なんでも、好きなもの食べてください!
しかし
高いワインはちょい考えてオーダーしてくださいませ!105.png



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by ykiki28 | 2017-07-19 13:28 | グルメ

テアトル梅田で映画を2本

しあわせな人生の選択
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原題TRUMAN
解説
スペインのセスク・ゲイが監督と脚本を担当し、自らの母親の闘病体験をベースに人生の最終章を迎える男の姿に迫る人間ドラマ。死が刻々と近づく中別れの準備を整える男が、彼の大切な人々や愛犬と過ごす最後の4日間を映す。『人生スイッチ』などのリカルド・ダリンと『トーク・トゥ・ハー』などのハビエル・カマラらが共演。第30回ゴヤ賞を席巻したドラマに酔う。
あらすじ
カナダ在住のトマス(ハビエル・カマラ)は、付き合いの長い友人フリアン(リカルド・ダリン)のいとこパウラ(ドロレス・フォンシ)から、フリアンが肺がんで余命いくばくもないと知らされる。トマスはスペインで暮らすフリアンを訪ねるが、彼はすでにがん治療をやめて静かに死を迎えようとしていた。フリアンは、トマスの説教を警戒して何とか追い返そうとするが……。BYシネマトゥデイ

いつもいつも思うのは
原題と邦題との温度差105.png
TRUMANって、フリアンの愛犬の名前ですよ!

中年男が二人、淡々と過ごす4日間
共感する場面もあれば
なんかなあ~!って、思ったり
最後のベッドシーンは必要だったん?とか思ったり
でも
人間ってどうしようもなくやるせない時って
セックスに逃げるよね!とか思ったり
ともかく
ワンちゃんの行先決まって良かったです!

素敵な遺産相続
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解説
オスカー女優のシャーリー・マクレーンとジェシカ・ラングが共演した人生賛歌。夫を亡くした主人公が思わぬお金を手にし、親友と2人で旅行に出掛けるさまを生き生きと映す。『ゴースト/ニューヨークの幻』などのデミ・ムーアが母を案じる娘を演じ、『Queen Victoria 至上の恋』などのビリー・コノリーがミステリアスな紳士を好演。自分らしく生きようとする女性たちの姿に元気が出る。
あらすじ

夫を亡くしてふさぎ込んでいる元教師のエヴァ(シャーリー・マクレーン)を、長年の親友マディ(ジェシカ・ラング)が元気づけていた。ある日、エヴァは夫の保険金5万ドルを受け取るはずだったが、保険会社のミスで500万ドルもの大金が入金される。マディは返金しようとするエヴァを引き止め、スペインのカナリア諸島へのバカンスを持ち掛ける。BYシネマトゥデイ

シャーリー・マクレーンもジェシカ・ラングも好きでしたよ!110.png

でも、見事にシワシワでしたね!ジェシカさんはお顔はきれいだったけど、首筋シワシワ106.png

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こんなファッションがしっくりくるのはシャーリーさん111.png

登場人物が高齢者ばかりでなんか やすらぎの郷?105.png

そんなアホな展開あり??って、突っ込みながら見たけど

面白かったわ!

それと

デミ・ムーアが冴えない役で出ていたのでちょっとびっくり!

さて

私には素敵な遺産相続はまっているのでしょうか?119.png


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by ykiki28 | 2017-07-06 15:58 | 映画


日々あれこれ!笑って!食べて!泣いて!怒って・・・老後は着物で暮したい!


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