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一寸先のキキ

急降下その後

骨密度の急降下
食事や日常で補おうと思っておりましたが

やはり
お薬のお世話になることに008.gif
急降下その後_f0231785_16124617.jpg

左側のは一ヶ月に一度で骨粗鬆症が改善できるとか005.gif
右側のは補助的効果のあるビタミンD

それでも
日々の食事には気をつけましょう!
あと
お日様にあたるのと運動も066.gif
転倒による骨折予防にも筋肉ですね・・・
年を取るのもつらいです!!
by ykiki28 | 2015-06-25 16:17 | 日々のぼやき